Kreiere mit mir deine MORGEN-ROUTINE
um die Qualität deines LEBENS positiv zu beeinflussen.
Denn die Art und Weise, wie DU deinen Tag beginnst, fließt in deinen Tag ein und in alles, was DU tun wirst!
On-Demand Workouts
Live Weekly Workouts
One on one coaching
Eine positive tägliche Routine zu etablieren, Exzellenz im Leben zu schaffen und dein bestes Selbst zu werden, ist nicht unrealisierbar.
Ich habe mir zur Aufgabe gemacht, dich dabei zu unterstützen, indem ich dir alle notwendigen Techniken (Tool) anbiete, die zu deinem Wohlbefinden beitragen.
Diese Techniken, die du bei der MORGEN-ROUTINE kennenlernst und täglich wiederholst, werden zu guten Gewohnheiten, die dein Leben verändern werden.
Denn eine MORGEN-ROUTINE …
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gibt dir Halt und Sicherheit und somit Kraft.
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lässt dich klarer Denken und bewusster Handeln, ohne vorschnelles Reagieren.
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macht dich vitaler und aktiver.
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verbessert dein Selbstwertgefühl und dein Selbstbewusstsein.
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verringert deinen Stress und somit hast du mehr emotionale Stabilität und weniger Ängste.
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wirkt sich positiv auf zwischenmenschliche Beziehungen aus, da du deine Emotionen besser kontrollieren kannst.
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wirkt sich positiv auf deine Schlafqualität, geistige Schärfe, Leistung, dein emotionales Wohlbefinden und auf dein Energieniveau aus.
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regt die Verdauung an und führt somit zu deinem Wohlfühlgewicht.
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gibt dir mehr Konzentration und Leistungsfähigkeit.
DU bist wichtig!
DU bist Mutter, Ehefrau, Geschäftsfrau, Freundin, Visionärin, Individualistin.
Immer willst DU dein Bestes geben. Jeden Tag hältst DU die Familie zusammen, bist gute Zuhörerin und Beraterin sowie Organisatorin. Immer weiter steigerst DU deine Professionalität im Job und willst dich immer weiter verbessern.
Bei all den Aufgaben darfst du aber eins nicht vergessen: DICH!
DU brauchst Raum, um dich zu regenerieren, damit DU weithin großartige Dinge schaffen kannst, damit DU ausgeglichen bist, Energie hast und Dankbarkeit empfinden kannst, für alles das, was DU schon erreicht hast.
Diesen Raum gebe ich dir und unterstütze dich auf deinem Weg.
Trete Primawoman_bygio bei, um mehr Klarheit, einen Schritt-für-Schritt-Plan, Hilfen (Tools) und Motivation zu erhalten.
Trete Primawoman_bygio bei, um ein neues, gesundes Kapitel deines Lebens zu beginnen. Werde mental, emotional und körperlich dein bestes Selbst.
STARTEN SIE IHRE KOSTENLOSE TESTVERSIONPrimawoman_bygio gibt dir die richtige Unterstützung, die du brauchst, um eine MORGEN-ROUTINE zu kreieren, die zu dir und deinem Leben passt.
Wöchentliches Live-Training
Drei wöchentliche Treffen von morgens 6.40 Uhr - 7.10 Uhr ( Montag-Mittwoch -Freitag)
- Verschiedene Workouts: Toning, Cardio, Stretching-Balance
Die Workouts sind eine Kombination aus Fitness und Elementen aus Ballett, Yoga und dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Stuhl, Gewichte, Gummibänder, Ball, Stock o.ä., mit Hula Hoop und Steppern.
-Challenges zur Verbesserung und Überwindung der eigenen Grenzen
-ein Special Event im Jahr zur Vertiefung anderer Trainingsstile
- LIVE EVENTS - RETREATS
On-Demand Workouts
The membership Box, the NETFLIX of all the live videos of the morning.
Uploaded in original, and divided into categories, to simplify your search. To be able to retrieve them, redo them or to perform them, to workout on the days, when there are no lives, or when you simply feel to do some body activities.
A varied, motivating and constant training is guaranteed.
Einzelcoaching
-Ein persönliches Treffen, speziell nur für dich, um mit dir zusammen dein persönliches Ziel zu besprechen. Ein Treffen, bei dem ich dir dein persönliches Programm mitteilen werde.
-Ein Termin zur Umsetzung der Durchführung der Workouts, um Haltungsfehler zu korrigieren und Verletzungen zu vermeiden, wenn du dich in der großen Gruppe triffst.
-Ein Treffen zur Klärung des nächsten zu erreichenden Ziels und der zu wahrenden Prioritäten.
Eine MORGEN-ROUTINE zu kreieren macht viel Spaß.
Denke immer daran, DU machst das für dich.
DU bist wertvoll. .
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Mache das Training zu Tageszeiten, die zu dir und deinem Tagesablauf oder Lebensrhythmus passen. Lege Pausen ein, wann du sie brauchst. Verbessere dich und erweitere deine Grenzen. Markiere das Video für deine Favorit-Liste.
I workouts con Giorgia la mattina sono diventati un appuntamento fisso per me.
Mi diverto molto e soprattutto mi sento molto coinvolta entusiasta e anche stanca al punto giusto.
Non avrei mai pensato di poter raggiungere certi obiettivi.
Sono sempre stata attiva, ma la guida di Giorgia e la compagnia ed energia del gruppo, fanno la differenza. Grazie giorgia
Elena C. Biologa
The workouts are fantastic and very. You work with the Wohle body and gio is really stimulating.
When I cannot be at the lives I perform some YouTube video of 10 minutes.
After few weeks I could see again the number 5 on my libra.
Thank you Gio
Roberta N. Ortottista assistente di oftalmologia
L’allenamento costante è un mezzo potente:
L’inizio non sarà facile, però la difficoltà che incontrerai oggi, diventerà la tua forza di domani.
Imparare a seguire un programma di allenamento significa, creare un percorso che ti guiderà a dei risultati che non avresti mai pensato di ottenere.
Grazie per avermi portato li.
Lucia P. Architetto
am achieving my goals quite successfully, but when we started working with each other ,I have realised that there is still room for provement
I can still reinvent myself to get better, to improve and get one step even higher
Gio is a fantastic person, who does what she loves with enthusiasm, because it comes deep from her heart
Thank you Gio
Camilla B. Psychologist
Grazie Giorgia per la tua professionalità.
I risultati che ho tenuto in queste settimane, non li ho mai ottenuti in anni di palestra.
La strada è ancora lunga e inoltre amo il mio lavoro, che mi porta ad assaggiare tutte le mie ricette, e quindi mi accontento di come sono .
Però ho imparato quanto sia importante, ritagliarsi del tempo per se stesse. Grazie per tutto
Monica P. Food blogger
Sapere che ogni mattina, un gruppo di donne, ognuna con differenti obiettivi, si sarebbero incontrate per allenarsi insieme, è stato per me l’aspetto più motivante per decidere di iniziare a prendermi cura del mio corpo.
Grazie Giorgia per il tuo lavoro energico. Coltivare buone abitudini è molto difficile da mantenere costante, farlo in gruppo, è la chiave del successo.
Posso solo dire grazie Giorgia e continua così.
Letizia V. Psicologa
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Du verfolgst gerne meine Live-Videos und spürst gern die Motivation des Trainers?
Ich lade dich ein, es zwei Wochen lang unverbindlich auszuprobieren.
Ich werde dir helfen, alle angebotenen Dienstleistungen optimal zu nutzen und diejenige zu finden, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt. So kannst du eine Routine entwickeln, die dich widerspiegelt und dich als Person respektiert.
