(SCROLL FOR ENGLISH und DEUTSCH)
La Membership ti offre:
- 3 sessioni live settimanali, dalle 6.30 alle 7.10, nei giorni Lunedì, Mercoledì e Venerdì. Questo è il momento perfetto per te, un'occasione di dedicarti a te stessa prima che la frenetica giornata abbia inizio.
- Potrai scaricare il calendario settimanale direttamente dalla Membership Box, così sarai sempre al passo con gli allenamenti in programma.
Le nostre sessioni live sono pensate per coinvolgere tutto il gruppo, offrendo una varietà di attività mirate:
- Esercizi a corpo libero
- Sessioni di cardio
- Potenziamento muscolare
- Attività creative, come l'Hula Hoop o allenamenti con attrezzi
- Momenti di yoga e stretching
- Esercizi per il miglioramento posturale
La Membership offre anche attività extra durante l'anno, come Challenges speciali, ospiti speciali, sessioni extra di allenamento e il mio supporto costante, 24 ore su 24.
IMPORTANTE
- Ti accompagnerò live in un orario che ti permetterà di dedicarti a te stessa, prima che il mondo prenda il sopravvento. È un momento che ti appartiene, per iniziare la giornata con energia e serenità.
- Le uniche pause STABILITE saranno il 1.1, pasquetta, 1.05, 1.11, 25-26.12 31.12.
Negli altri giorni, sarò sempre con voi ( eccetto malattia o altro), nelle 3 sessioni settimanali. Anche se per ragioni di lavoro o impegni personali dovesse esserci una cancellazione, troverò sempre una soluzione per garantirti continuità.
- Il mio obiettivo è aiutarti a risvegliare la tua forza interiore attraverso il movimento, creando insieme una routine mattutina, che ti donerà molti benefici: più energia, maggiore flessibilità e un senso di realizzazione quotidiana.
- Grazie ai consigli ed esperienze che condivido regolarmente sui social, avrai l'opportunità di imparare a mangiare meglio, meditare, bere più acqua e acquisire molte altre abitudini sane per migliorare il tuo stile di vita.
- Se desideri un supporto più personalizzato, sarò qui per te. I nostri incontri one on one, riservati ai membri, avranno un costo ridotto di 57,00€ anziché 89,00€. Insieme definiremo obiettivi e strategie per raggiungerli, passo dopo passo.
- Avrai libero accesso a oltre 400 video di allenamenti suddivisi in categorie, che ti permetteranno di seguire le sessioni in diretta o scegliere allenamenti da fare nei giorni liberi.
Oltre a tutto questo, troverai:
- Contenuti extra sul mio canale privato Facebook con oltre 500 iscritti: https://www.facebook.com/groups/primawomanbygio/?ref=share_group_link
- Oltre 230 video sul mio canale YouTube: https://youtube.com/@primawoman_bygio3581
- La mia routine, curiosità e contenuti sul mio canale Instagram: https://instagram.com/primawoman_bygio?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
La mia attenzione nei tuoi confronti sarà sempre presente, perché per me sei importante.
Se non ci saranno sessioni live, non preoccuparti, ho sempre qualcosa di speciale riservato per te.
Il mio intento è:
★ Sbloccare il tuo pieno potenziale.
★ Aiutarti a creare una routine mattutina.
★ Aiutarti a mantenere la costanza con motivazione.
★ Aspettarti: perche' per Iniziare deve fare Click!
Sei tu il motivo per cui ci sono, per darti supporto e motivazione 24 ore su 24.
Questo gruppo è dedicato a:
Donne imprenditrici o con responsabilità
Mamme
Donne decise a cambiare il proprio stile di vita
Donne pronte a scrivere un nuovo capitolo di vita
Donne che vogliono invecchiare in salute e sentirsi bene con se stesse
Donne in cerca di serenità e leggerezza
Donne che vogliono smettere di ascoltare le proprie scuse
Donne che vogliono trasformarsi, dentro e fuori, senza tornare indietro, guardando solo avanti.
Se hai domande o hai bisogno di supporto, non esitare a contattarmi. Sono qui per te!
Un abbraccio affettuoso, Gio
Ecco alcuni obiettivi che potresti raggiungere attraverso una routine ben strutturata:
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Migliorare la produttività: Una routine ti aiuta a organizzare le tue giornate in modo efficace, dedicando tempo specifico a ciascuna attività. Questo può aumentare la tua produttività e la tua capacità di completare compiti importanti.
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Aumentare l'energia: Una routine che include attività fisica, alimentazione equilibrata e buon riposo può aumentare i tuoi livelli di energia, aiutandoti ad affrontare le sfide quotidiane con maggiore vitalità.
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Gestire lo stress: Una routine che include tecniche di rilassamento, meditazione o attività piacevoli può aiutarti a gestire lo stress e l'ansia, migliorando il tuo benessere emotivo complessivo.
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Migliorare la salute fisica: Una routine che comprende esercizio regolare, una dieta sana e sufficiente riposo può contribuire a migliorare la tua salute generale, riducendo il rischio di malattie croniche.
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Aumentare la concentrazione e la chiarezza mentale: Una routine giornaliera ben strutturata può migliorare la tua concentrazione e la tua capacità di focalizzarti su compiti specifici, aumentando la tua chiarezza mentale.
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Sviluppare nuove abitudini: Creare una routine quotidiana ti aiuta a incorporare nuove abitudini nella tua vita. Sia che tu voglia leggere di più, imparare una nuova lingua o dedicarti a un hobby, una routine costante ti aiuterà a farlo con successo.
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Migliorare la qualità del sonno: Una routine che include un orario fisso per andare a letto e svegliarsi può migliorare la qualità del tuo sonno e favorire un riposo più rigenerante.
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Aumentare l'autostima: Il raggiungimento regolare di piccoli obiettivi all'interno della tua routine può aumentare la tua autostima e la fiducia nelle tue capacità.
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Coltivare relazioni significative: Una routine che include il tempo dedicato alla famiglia, agli amici o ai partner può aiutarti a coltivare relazioni significative e rafforzare i legami affettivi.
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Realizzazione personale: Creare una routine che ti permetta di lavorare costantemente verso i tuoi obiettivi personali può portarti a una maggiore realizzazione e soddisfazione nella vita.
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Migliorare la gestione del tempo: Una routine ben pianificata ti insegna a gestire il tempo in modo più efficace, aiutandoti a evitare sprechi di tempo e a dedicarti alle attività che contano di più.
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Stabilire una struttura: Una routine ti fornisce una struttura solida per le tue giornate, creando una sensazione di stabilità e prevedibilità.
In definitiva, creare una routine quotidiana può avere un impatto positivo su vari aspetti della tua vita, migliorando il benessere fisico, emotivo e mentale.
ISCRIVITI E INIZIAMO DA QUI!
DISCLAIMER: Salute e Responsabilità
Prima di partecipare a qualsiasi dei nostri programmi di abbonamento o offerte, vogliamo sottolineare l'importanza della tua salute e del tuo benessere. Iscrivendoti alla nostra membership o a uno qualsiasi dei nostri programmi, riconosci di essere in buona salute fisica e mentale per partecipare a attività fisiche.
È fondamentale che tu consulti un professionista sanitario qualificato prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio o benessere, specialmente se hai condizioni di salute preesistenti, lesioni o preoccupazioni. La tua sicurezza è la nostra priorità e ti incoraggiamo a prendere le misure necessarie per assicurarti che qualsiasi attività che intraprendi sia appropriata per la tua situazione di salute individuale.
Partecipando alla nostra membership o ai nostri programmi, assumi la piena responsabilità per eventuali disagi, infortuni o effetti avversi che potrebbero verificarsi a seguito della tua partecipazione. Prima Woman e i suoi istruttori, allenatori o rappresentanti non saranno ritenuti responsabili per eventuali danni, lesioni o esiti negativi derivanti dalla tua partecipazione ai nostri programmi.
Ricorda, la tua salute e il tuo benessere vengono prima di tutto. Ascolta il tuo corpo e se avverti dolore, disagio o sintomi insoliti durante le attività, interrompi immediatamente e consulta un professionista sanitario.
Iscrivendoti alla nostra membership o ai nostri programmi, dichiari di aver letto e compreso questo disclaimer e che partecipi volontariamente alle attività con la conoscenza dei potenziali rischi coinvolti.
ENGLISH:
The Membership Offers You:
3 live sessions per week, from 6:30 to 7:10 AM, on Mondays, Wednesdays, and Fridays. This is your perfect moment, a chance to dedicate time to yourself before the busy day begins.
You can download the weekly calendar directly from the Membership Box, so you'll always be in sync with the scheduled workouts.
Our live sessions are designed to engage the entire group, providing a variety of targeted activities:
Bodyweight exercises Cardio sessions Muscle strengthening Creative activities, such as Hula Hoop or equipment-based workouts Moments of yoga and stretching Postural improvement exercises.
The Membership also offers extra activities throughout the year, including special challenges, guest appearances, extra training sessions, and my constant support, 24/7.
IMPORTANT
1.I'll be with you live at a time that allows you to focus on yourself, before the world takes over. It's a moment that belongs to you, to start your day with energy and serenity.
2.The only scheduled breaks will be on 1.1, Easter Monday, 1.05, 1.11, 25-26.12, and 31.12. On other days, I'll always be with you (except for illness or other reasons), in the three weekly sessions. Even if a cancellation occurs due to work commitments or personal reasons, I'll always find a solution to ensure continuity.
3. My goal is to help you awaken your inner strength through movement, together creating a morning routine that brings you many benefits: more energy, increased flexibility, and a sense of daily achievement.
4. Thanks to the advice and experiences I regularly share on social media, you'll have the opportunity to learn how to eat better, meditate, drink more water, and adopt many other healthy habits to improve your lifestyle.
5. If you're seeking more personalized support, I'm here for you. Our one-on-one sessions, reserved for members, will cost only €57 instead of €89. Together, we'll define goals and strategies to achieve them, step by step.
7. You'll have free access to over 400 workout videos categorized for easy selection, allowing you to follow live sessions or choose workouts for your free days.
In addition to all this, you'll find:
Extra content on my private Facebook group with over 500 members: https://www.facebook.com/groups/primawomanbygio/?ref=share_group_link
Over 230 videos on my YouTube channel: https://youtube.com/@primawoman_bygio3581
My routine, curiosities, and content on my Instagram channel: https://instagram.com/primawoman_bygio?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
My attention to you will always be present, because you're important to me.
If there are no live sessions, don't worry, I always have something special reserved for you.
My intention is:
★ Unlock your full potential.
★ Help you create a morning routine.
★ Assist you in maintaining consistency with motivation.
★ Expect you: because to start, you just need to click!
You are the reason I'm here, to provide you support and motivation 24/7.
This group is dedicated to:
Entrepreneurial or responsible women
Mothers
Women determined to change their lifestyle
Women ready to write a new chapter of life
Women who want to age healthily and feel good about themselves
Women seeking serenity and lightness
Women who want to stop listening to their excuses
Women who want to transform themselves, inside and out, without looking back, only forward.
If you have questions or need support, don't hesitate to contact me. I'm here for you!
Warm regards, Gio.
Here are some objectives you could achieve through a well-structured daily routine:
Improve Productivity: A routine helps you organize your days effectively, allocating specific time to each activity. This can increase your productivity and ability to complete important tasks.
Boost Energy: A routine that includes physical activity, balanced nutrition, and good rest can increase your energy levels, helping you tackle daily challenges with more vitality.
Stress Management: A routine that includes relaxation techniques, meditation, or enjoyable activities can help you manage stress and anxiety, enhancing your overall emotional well-being.
Enhance Physical Health: A routine that involves regular exercise, a healthy diet, and adequate rest can contribute to better overall health, reducing the risk of chronic illnesses.
Increase Focus and Mental Clarity: A well-structured daily routine can improve your focus and ability to concentrate on specific tasks, enhancing mental clarity.
Develop New Habits: Creating a daily routine helps you incorporate new habits into your life. Whether you want to read more, learn a new language, or engage in a hobby, a consistent routine will help you succeed.
Improve Sleep Quality: A routine that includes a consistent bedtime and wake-up time can improve your sleep quality and promote more restful sleep.
Boost Self-Esteem: Regularly achieving small goals within your routine can boost your self-esteem and confidence in your abilities.
Cultivate Meaningful Relationships: A routine that includes dedicated time for family, friends, or partners can help you cultivate meaningful relationships and strengthen emotional bonds.
Personal Fulfillment: Creating a routine that allows you to work consistently toward your personal goals can lead to greater fulfillment and satisfaction in life.
Time Management: A well-planned routine teaches you to manage time more effectively, helping you avoid time wastage and focus on activities that matter most.
Establish Structure: A routine provides you with a solid structure for your days, creating a sense of stability and predictability.
Ultimately, establishing a daily routine can positively impact various aspects of your life, improving your physical, emotional, and mental well-being.
JOIN US AND LET'S START FROM HERE!
DISCLAIMER: Health and Responsibility
Before participating in any of our membership programs or offerings, we want to emphasize the importance of your health and well-being. By enrolling in our membership or any of our programs, you acknowledge that you are in good physical and mental health to engage in physical activities.
It's crucial that you consult with a qualified healthcare professional before beginning any exercise or wellness program, especially if you have any pre-existing health conditions, injuries, or concerns. Your safety is our priority, and we encourage you to take the necessary steps to ensure that any activities you undertake are appropriate for your individual health situation.
By participating in our membership or programs, you assume full responsibility for any potential discomfort, injury, or adverse effects that may occur as a result of your participation. Prima Woman and its instructors, trainers, or representatives shall not be held liable for any damages, injuries, or negative outcomes resulting from your participation in our programs.
Remember, your health and well-being come first. Listen to your body, and if you experience any pain, discomfort, or unusual symptoms during the activities, stop immediately and consult a healthcare professional.
By enrolling in our membership or programs, you signify that you have read and understood this disclaimer and that you are willingly participating in the activities with the knowledge of the potential risks involved.
DEUTSCH
Die Mitgliedschaft bietet Ihnen:
3 wöchentliche Live-Sitzungen, von 6:30 Uhr bis 7:10 Uhr, an den Tagen Montag, Mittwoch und Freitag. Dies ist der perfekte Moment für Sie, eine Gelegenheit, sich selbst zu widmen, bevor der hektische Tag beginnt.
Sie können den wöchentlichen Kalender direkt aus der Mitgliedschaftsbox herunterladen, sodass Sie immer auf dem neuesten Stand der geplanten Trainingseinheiten sind.
Unsere Live-Sitzungen sind darauf ausgelegt, die gesamte Gruppe einzubeziehen, und bieten eine Vielzahl von gezielten Aktivitäten:
Körpergewichtsübungen Kardiositzungen Muskelstärkung Kreative Aktivitäten wie Hula-Hoop oder Training mit Geräten Yoga- und Dehnungsmomente Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung
Die Mitgliedschaft bietet auch zusätzliche Aktivitäten im Laufe des Jahres, wie besondere Herausforderungen, besondere Gäste, zusätzliche Trainingseinheiten und meine ständige Unterstützung rund um die Uhr.
WICHTIG
1. Ich werde Sie live zu einer Zeit begleiten, die es Ihnen ermöglicht, sich selbst zu widmen, bevor die Welt Überhand nimmt. Dies ist Ihr Moment, um den Tag energiegeladen und ruhig zu beginnen.
2. Die einzigen FESTEN Pausen sind der 1.1., Ostermontag, der 1.05., der 1.11. und der 25-26.12, 31.12.
3. An anderen Tagen werde ich immer bei Ihnen sein (außer bei Krankheit oder anderen Gründen) in den 3 wöchentlichen Sitzungen. Auch wenn es aufgrund von Arbeit oder persönlichen Verpflichtungen zu einer Absage kommen sollte, werde ich immer eine Lösung finden, um die Kontinuität für Sie zu gewährleisten.
4.Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre innere Stärke durch Bewegung zu wecken und gemeinsam eine morgendliche Routine zu schaffen, die Ihnen viele Vorteile bringt: mehr Energie, größere Flexibilität und ein Gefühl der täglichen Erfüllung.
5. Dank der Ratschläge und Erfahrungen, die ich regelmäßig in den sozialen Medien teile, haben Sie die Möglichkeit, besser zu essen, lernen zu meditieren, mehr Wasser zu trinken und viele andere gesunde Gewohnheiten zu erlernen, um Ihre Lebensweise zu verbessern.
6. Wenn Sie eine persönlichere Unterstützung wünschen, bin ich für Sie da. Unsere Einzelgespräche, die Mitgliedern vorbehalten sind, kosten nur 57,00 € anstelle von 89,00 €. Gemeinsam werden wir Ziele und Strategien festlegen, um sie Schritt für Schritt zu erreichen.
7.Sie haben freien Zugang zu über 400 Trainingsvideos, die in Kategorien unterteilt sind, sodass Sie den Live-Sitzungen folgen oder an trainingsfreien Tagen Übungen auswählen können.
Zusätzlich zu all dem werden Sie Folgendes vorfinden:
Zusätzliche Inhalte auf meiner privaten Facebook-Gruppe mit über 500 Mitgliedern: https://www.facebook.com/groups/primawomanbygio/?ref=share_group_link
Über 230 Videos auf meinem YouTube-Kanal: https://youtube.com/@primawoman_bygio3581
Meine Routine, Kuriositäten und Inhalte auf meinem Instagram-Kanal: https://instagram.com/primawoman_bygio?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Meine Aufmerksamkeit Ihnen gegenüber wird immer präsent sein, denn für mich sind Sie wichtig.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn es keine Live-Sitzungen gibt. Ich habe immer etwas Besonderes für Sie vorbereitet.
Meine Absicht ist:
★ Ihr volles Potenzial freizusetzen.
★ Ihnen bei der Schaffung einer morgendlichen Routine zu helfen.
★ Ihnen dabei zu helfen, mit Motivation am Ball zu bleiben.
★ Auf Sie zu zählen: Weil ein Klick nötig ist, um zu beginnen!
Sie sind der Grund, warum ich hier bin, um Ihnen rund um die Uhr Unterstützung und Motivation zu bieten.
Diese Gruppe richtet sich an:
Unternehmerinnen oder Frauen mit Verantwortung
Mütter
Frauen, die entschlossen sind, ihren Lebensstil zu ändern
Frauen, die bereit sind, ein neues Kapitel im Leben zu schreiben
Frauen, die gesund altern und sich mit sich selbst wohlfühlen möchten
Frauen auf der Suche nach Gelassenheit und Leichtigkeit
Frauen, die aufhören möchten, ihre eigenen Ausreden zu akzeptieren
Frauen, die sich verwandeln möchten, innen und außen, ohne zurückzublicken, sondern nur nach vorne.
Wenn Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Ich bin für Sie da!
Herzliche Grüße, Gio
Hier sind einige Ziele, die Sie durch eine gut strukturierte Routine erreichen könnten:
Steigerung der Produktivität: Eine Routine hilft Ihnen, Ihre Tage effektiv zu organisieren, indem Sie bestimmte Zeit für jede Aktivität einplanen. Dies kann Ihre Produktivität steigern und Ihre Fähigkeit zur Erledigung wichtiger Aufgaben erhöhen.
Erhöhung der Energie: Eine Routine, die körperliche Aktivität, ausgewogene Ernährung und guten Schlaf beinhaltet, kann Ihre Energielevels steigern und Ihnen helfen, die täglichen Herausforderungen mit mehr Vitalität anzugehen.
Stressbewältigung: Eine Routine, die Entspannungstechniken, Meditation oder angenehme Aktivitäten einschließt, kann Ihnen helfen, Stress und Angst zu bewältigen und Ihr allgemeines emotionales Wohlbefinden zu verbessern.
Verbesserung der körperlichen Gesundheit: Eine Routine, die regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und ausreichenden Schlaf einschließt, kann zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit beitragen und das Risiko chronischer Krankheiten reduzieren.
Steigerung der Konzentration und mentalen Klarheit: Eine gut strukturierte tägliche Routine kann Ihre Konzentration verbessern und Ihre Fähigkeit, sich auf bestimmte Aufgaben zu konzentrieren, erhöhen, was zu mentaler Klarheit führt.
Entwicklung neuer Gewohnheiten: Eine tägliche Routine hilft Ihnen dabei, neue Gewohnheiten in Ihr Leben zu integrieren. Egal, ob Sie mehr lesen, eine neue Sprache lernen oder sich einem Hobby widmen möchten, eine konstante Routine unterstützt Sie dabei erfolgreich.
Verbesserung der Schlafqualität: Eine Routine, die feste Schlaf- und Aufwachzeiten einschließt, kann die Qualität Ihres Schlafs verbessern und zu erholsamerem Schlaf beitragen.
Steigerung des Selbstwertgefühls: Regelmäßige Erreichung kleiner Ziele innerhalb Ihrer Routine kann Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten steigern.
Bedeutsame Beziehungen pflegen: Eine Routine, die Zeit für Familie, Freunde oder Partner vorsieht, kann Ihnen helfen, bedeutsame Beziehungen zu pflegen und emotionale Bindungen zu stärken.
Persönliche Verwirklichung: Die Schaffung einer Routine, die es Ihnen ermöglicht, kontinuierlich an Ihren persönlichen Zielen zu arbeiten, kann zu größerer Verwirklichung und Zufriedenheit im Leben führen.
Verbesserung des Zeitmanagements: Eine gut geplante Routine lehrt Sie, Ihre Zeit effektiver zu managen, was Ihnen hilft, Zeitverschwendung zu vermeiden und sich den Aktivitäten zu widmen, die am wichtigsten sind.
Etablierung einer Struktur: Eine Routine bietet Ihnen eine solide Struktur für Ihre Tage und schafft ein Gefühl von Stabilität und Vorhersehbarkeit.
Letztendlich kann die Schaffung einer täglichen Routine positive Auswirkungen auf verschiedene Aspekte Ihres Lebens haben und Ihr körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden verbessern.
ABONNIEREN SIE JETZT UND LEGEN SIE LOS!
Dieses exklusive Angebot steht ausschließlich unseren Gründungsmitgliedern zur Verfügung, die ihre Reise mit Prima Woman ab September 2020 begonnen haben.
Bitte beachten Sie, dass Ihnen diese Abonnementoption nicht mehr zur Verfügung steht, wenn Sie sich dazu entscheiden, die Gruppe zu verlassen.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Gesundheit und Verantwortung
Bevor Sie an einem unserer Abonnementprogramme oder Angebote teilnehmen, möchten wir die Bedeutung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens betonen. Durch die Anmeldung für unsere Mitgliedschaft oder eines unserer Programme erklären Sie, dass Sie physisch und psychisch gesund sind, um an körperlichen Aktivitäten teilzunehmen.
Es ist wichtig, dass Sie vor Beginn eines Trainings- oder Wellnessprogramms einen qualifizierten Gesundheitsexperten konsultieren, insbesondere wenn Sie bestehende Gesundheitszustände, Verletzungen oder Bedenken haben. Ihre Sicherheit hat für uns oberste Priorität, und wir ermutigen Sie, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um sicherzustellen, dass jede Aktivität, die Sie unternehmen, für Ihre individuelle Gesundheitssituation angemessen ist.
Durch die Teilnahme an unserer Mitgliedschaft oder unseren Programmen übernehmen Sie die volle Verantwortung für jegliche Unannehmlichkeiten, Verletzungen oder nachteiligen Auswirkungen, die infolge Ihrer Teilnahme auftreten könnten. Prima Woman und ihre Instruktoren, Trainer oder Vertreter haften nicht für Schäden, Verletzungen oder negative Ergebnisse, die sich aus Ihrer Teilnahme an unseren Programmen ergeben.
Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden an erster Stelle stehen. Hören Sie auf Ihren Körper, und wenn Sie während der Aktivitäten Schmerzen, Unwohlsein oder ungewöhnliche Symptome verspüren, brechen Sie sofort ab und konsultieren Sie einen Gesundheitsexperten.
Durch Ihre Anmeldung für unsere Mitgliedschaft oder unsere Programme erklären Sie, diesen Haftungsausschluss gelesen und verstanden zu haben, und nehmen freiwillig an den Aktivitäten teil, im Wissen um die potenziellen Risiken, die damit verbunden sind.
Ich freue mich aus Sie!❤️